Meditácia som v bezpečí
pre harmonizáciu tela i mysle
Meditácia SOM V BEZPEČÍ
Táto meditácia je vytvorená za účelom zmiernenia vnútorného napätia a pocitov stresu. Napomáha uvoľneniu a relaxácii. Podporuje naladenie na srdce a prepojenie so svojím telom. Pomáha navodiť stav bezpečia a vnútorného pokoja.
Keď sme v strese, naše telo je pripravené bojovať alebo utekať. Je v najvyššej pohotovosti. Vtedy nie je čas na regeneráciu, spánok alebo prácu imunitného systému. Preto je dôležité vedieť sa uvoľniť. Aby sme svoje telo podporili v uzdravovaní.
Meditácia trvá necelých 10 minút
UPOZORNENIE: V žiadnom prípade nepočúvajte meditácie počas šoférovania alebo ak robíte prácu, ktorá vyžaduje vašu pozornosť.